ガラスのトラブルたすくるです。
色にも不思議な力があるのをご存じですか?
カラーセラピーはよく耳にすると思います。
その背景には経済成長などとともに心のゆとりが持てなくなる人が増えたことが影響してると言われています。
アロマセラピーもそうですよね。
アロマセラピーと一緒でストレス社会の現代においてさらに関心を集めると思います。
「カラーブリージング」とは、色のイメージを呼吸とともに吸い込む方法で、
その効能と方法を紹介します。
色には、各色それぞれに意味があります。
アンチエイリアシングにおススメ色が「ピンク」。そして、ぶれない自分でいたいときにおススメなのが「ゴールド」。リフレッシュしたいときが「グリーン」。平和な気持ち深く自分を感じたいときは「ブルー」。そしてクリアーに浄化したいとき「ホワイト」。
方法は、まず深い深呼吸が出来るように椅子にリラックスし腰掛、背筋をのばします。
仰向けに横になれれば一番いいです。
目を閉じて、「色」をイメージ。
ピンクにしてみますね。
ピンクの桜やお好きなピンクの花などを思い浮かべるとイメージしやすいですよ。
ピンクのイメージを大きく呼吸し、内側からピンクのエネルギーに満たされます。
何度も繰り返すと次第に全身がピンクのエネルギーいっぱいに包まれているイメージをしてください。
そうすることにより優しい気持ちで満たされたり若返ると言われています。
簡単なのでぜひお試しください。
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